Każdy człowiek posiada swój indywidualny układ odpornościowy. Jedni z nas chorują naprawdę rzadko, pomimo przebywania w tych samych miejscach, co druga grupa docelowa, której choroby imają się niezwykle często. Musimy jednak wiedzieć, że takie różnice w odporności w większości spowodowane są różnymi stylami życia. Jeśli będziemy korzystali z jakiejkolwiek aktywności fizycznej i będziemy się zdrowo odżywiać to na pewno unikniemy wielu nieciekawych przypadłości chorobowych. Mówimy tutaj zarówno o zwykłych przeziębieniach, jak i o chorobach przewlekłych. Nasz styl życia przekłada się bezpośrednio na nasze zdrowie. Dodatkowo, zdrowie fizyczne jest ściśle połączone ze zdrowiem psychicznym. Oznacza to mniej więcej tyle, że jeśli będziemy zdrowi ciałem to będziemy również zdrowi duchem. Osoby wysportowane są znacznie bardziej zadowoleni ze swojego życia, niż osoby otyłe, które często zapadają na depresję. Dzisiaj mamy do wyboru naprawdę olbrzymie możliwości uprawiania sportów. W każdym, nawet tym najmniejszym mieście możemy odnaleźć wiele profesjonalnych boisk do gry w piłkę nożną, lub koszykówkę. Możemy również zapisać się do jednego z wielu klubów fitness, który z całą pewnością odnajdziemy w pobliskiej galerii handlowej. Wiele takich obiektów jest całodobowych, dlatego nawet jeśli pracujemy w niedogodnych godzinach to damy radę wykonać swój codzienny trening. Wystarczy, jeśli będziemy ćwiczyć nawet parę godzin tygodniowo, a na pewno podbudujemy swoje zdrowie. Jeśli będziemy jednak prowadzić niezbyt zdrowy tryb życia, to możemy nabawić się nawet dużo gorszych schorzeń, niż zwykłe przeziębienie. Jednym z takich problemów są hemoroidy, czyli inaczej nazwane guzki krwawnicze. Ma je oczywiście każdy z nas, jednak tylko osoby chore nabawiają się żylaków odbytu. Możemy je określić różnymi stopniami, ze względu na stopień zaawansowania ich rozwoju. W pierwszym stopniu, czyli tym najłagodniejszym stadium mamy jeszcze wiele możliwości na ich całkowite wyleczenie. Żylaki odbytu są widoczne tylko podczas badania, za pomocą specjalnego wziernika i nie wychodzą poza granicę odbytu. Drugi stopień jest trochę bardziej zaawansowany, poza tym, że guzki wychodzą na zewnątrz podczas parcia w toalecie, to jednak wracają one samoistnie na swoje miejsce po chwili. Również jest to początkowe stadium, które gwarantuje nam całkowite wyleczenie, jeśli tylko odpowiednio wcześnie zareagujemy. Trzeci względem kolejności stopniem jest stopień dużo bardziej zaawansowany. Niestety, tutaj również nasze guzki wychodzą na zewnątrz, jednak nie powracają już one na swoje miejsce samoistnie. Musimy tutaj pomagać im wrócić na swoje miejsce za pomocą ręcznego wprowadzenia. Najgorszym stadium jest jednak stopień czwarty w którym wypadnięcie guzków na zewnątrz jest już nieodwracalne. Przyczyny powstawania żylaków są różne, możemy ich dostać praktycznie w każdym wieku. Jednak dużo częściej takie schorzenie dotyka osób starszych, poprzez nabywanie wiotkości mięśni ścian odbytu. Dodatkowo na tego typu chorobę możemy być narażeni poprzez prowadzenie siedzącego trybu życia. Niestety, ale powinniśmy zawsze dbać o to, żeby do naszego codziennego harmonogramu dnia dodać jakąkolwiek aktywność fizyczną. Zła dieta ma również niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, jeśli więc jesteśmy fanami ostrych przypraw, lub potraw to powinniśmy je czym prędzej odstawić. Jesteśmy również narażeni na hemoroidy po ciąży, oraz w jej trakcie. Jest to więc dość częsta przypadłość u kobiet. Musimy również wiedzieć, że jeśli posiadamy nieregularny tryb wypróżnień to również prowadzi to do powstawania tej choroby. Musimy zatem zadbać o to, żeby nie posiadać częstych zaparć. Pomoże nam w tym dieta bogata w błonnik i spożywanie dużej ilości płynów. Powinniśmy jednak zadbać o to, żeby była to woda mineralna, lub herbata. Musimy odpuścić sobie napoje gazowane z dużą zawartością cukru. Innym czynnikiem ryzyka powstawania tej choroby jest spożywanie dużej ilości alkoholu. Zatem najlepiej byłoby, gdybyśmy go całkowicie odstawili. Jednak w jaki sposób możemy zdiagnozować pierwsze objawy tej choroby? Na samym początku możemy zaobserwować śladowe ilości krwi na papierze toaletowym, po każdej naszej wizycie w toalecie. Jest to dość bolesne, więc na pewno nie przegapimy takiej sytuacji. Musimy pamiętać, że krew na papierze zawsze oznacza coś niedobrego, więc nawet jeśli nie świadczy ona o powstawaniu hemoroidów, to możemy się spodziewać całkiem innej, niebezpiecznej choroby. Jeśli więc zauważymy występowanie krwi, powinniśmy czym prędzej udać się do lekarza na konsultacje. Zleci nam on serię badań, które potwierdzą, lub wykluczą dane schorzenie. Pamiętajmy, że im prędzej udamy się do poradni, tym szybciej wyleczymy się ze swojego bolesnego problemu. Wczesna diagnoza zawsze pomoże w szybkim powrocie do zdrowia. Jeśli jednak już się ich nabawimy musimy wiedzieć w jaki sposób się z nich wyleczyć. Musimy jednak wiedzieć, że sposoby leczenia uzależnione są od tego w jakim stopniu zaawansowania choroby jesteśmy. Zawsze jednak powinniśmy zacząć od terapii zapobiegawczej. Przede wszystkim musimy wyregulować tryb swoich wypróżnień, unikaniu zaparć jak i również biegunek. Wypijajmy naprawdę wiele płynów w ciągu dnia, co pomoże nam w lepszym trawieniu. Nasza dieta powinna być bogata w błonnik, zatem musimy przygotowywać nasze dania z produktów, które są w niego bogate. W aptece możemy również znaleźć czysty błonnik z którego możemy codziennie wykonać sobie napój. Jedna taka dawka wystarczy nam na cały dzień. Jeśli jednak nie odpowiadają nam produkty apteczne to możemy po prostu jeść dużo płatków owsianych na śniadanie. Niestety w momencie w którym dojdziemy już do ostatniego stopnia zaawansowania hemoroidów to będziemy musieli zasięgnąć zabiegu chirurgicznego. Nie jest to jednak zbyt przyjemny zabieg, lecz na pewno pomoże nam się wyleczyć w dosłownie chwilę. Pamiętajmy jednak, że zawsze lepiej jest w momencie, kiedy zapobiegamy powstawaniu chorób. Dlatego starajmy się, żeby wprowadzić do naszego życia odpowiednie, zdrowe nawyki.
