ZDROWIE

Owulacja, miesiączka, dni płodne i niepłodne - te terminy my kobiety czasami słyszymy nazbyt często. Czy jednak naprawdę powinnyśmy śledzić przebieg swojego cyklu i rozpoznawać poszczególne etapy? Odpowiedz tutaj jest jedna - zdecydowanie tak. Zastanawiasz się na pewno dlaczego...
Już od dawna wiadomo, że trening fitness w domu może być tak samo efektywny, jak na siłowni. Chcąc, by domowe ćwiczenia przyniosły jak najlepsze rezultaty, warto jednak zaopatrzyć się w dobrej jakości sprzęt, który wspomoże nas w walce o...
Jak działa pole magnetyczne? Mechanizm jego działania nie został w pełni wyjaśniony. Wiadomo jednakże, że pole magnetyczne efektywnie pobudza odnowę chorych tkanek, zmniejsza ból oraz działa przeciwzapalnie. Więc zabiegi z zastosowaniem pola magnetycznego wykorzystuje się u chorych, m.in. z...

DIETA

SPORT I AKTYWNOŚĆ

Ciąża to trudny okres wyczekiwania

Ciąża to trudny okres wyczekiwania

Jeżeli dopiero zaczynamy pracę nad sylwetką i kondycją i ćwiczymy od niedawna, na pewno zastanawiamy się, jak pracować na początku oraz jakie ćwiczenia wybrać,...
Dieta w ciąży

Dieta w ciąży

Poród, edukacja, matura, studia, praca, rodzina. Aktywnie uczestniczymy w życiu prywatnym naszego podopiecznego. Zapominamy przy tym o tak prostej rzeczy, jak jego dieta. Coraz więcej...
Jak ułożyć dobry plan treningowy na siłowni?

Jak ułożyć dobry plan treningowy na siłowni?

Ciąża przez wielu uznawana za największy cud jaki może spotkać dwoje kochających się dorosłych osób. Jest to 9 miesięcy oczekiwania na mała istotę która...
W jakiej kolejności należy wykonywać ćwiczenia na siłowni?

W jakiej kolejności należy wykonywać ćwiczenia na siłowni?

Karmienia piersią nie trzeba się uczyć: gdy dziecko rodzi się, intuicyjnie szuka piersi, a my intuicyjnie podajemy ją maluchowi. Jest to jedna z tych...

URODA