Indeks glikemiczny w diecie odchudzającej
Komponując dietę odchudzającą, na pewno kierujesz się przede wszystkim ilością mikroskładników w poszczególnych posiłkach. Dbasz o to, aby zachować odpowiednie proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów w diecie....
Wszystko, co warto wiedzieć o diecie pudełkowej
Osoby, które jeszcze nie spróbowały cateringu dietetycznego często nie mają pojęcia, jak on wygląda "od kuchni". Jednocześnie, wokół tego rozwiązania narosło wiele krzywdzących mitów, które kompletnie mijają...
Produkty bez glutenu – dlaczego warto włączyć je do swojej diety?
Osoby ze zdiagnozowaną celiakią oraz z nietolerancją glutenu są zobligowane do ścisłego przestrzegania diety eliminacyjnej. W ich codziennym jadłospisie muszą gościć wyłącznie produkty bez glutenu, albowiem nawet...
Co jeść po rzuceniu palenia, aby nie przytyć?
Rzucanie palenia to ogromne wyzwanie dla każdego nałogowca. Nie jest to niemożliwe, ale z pewnością należy do procesu pełnego różnych trudności. Co powinni jeść eks palacze, aby...
Przepisy na odchudzanie
Każda osoba, która kiedykolwiek usiłowała samodzielnie wprowadzić do swojego życia dietę odchudzającą wie, że jest to zadanie szokująco trudne. Na pozór może się wydawać, że przestrzeganie zdrowych...
Catering dietetyczny – czyli, co powinieneś wiedzieć o skutecznym i zdrowym odchudzaniu?
Kiedy stare metody, wyszukane w Internecie i pomysły przyjaciółek zawodzą, wtedy warto sięgnąć po dostarczane prosto pod drzwi dietetyczne posiłki. Taka zbilansowana dieta przygotowywana przez profesjonalistów jest...
Olej z ostropestu
Olej z ostropestu plamistego winno się trzymać w szklanych butelkach, gdyż tłuszcze reagują w zestawieniu z tworzywami sztucznymi. W konsekwencji mogą spowodować do wykształcenia się trujących związków,...
Jak sprawić, aby kawa nie była gorzka?
Dla wielu osób picie kawy jest nie tylko sposobem na rozbudzenie się rankiem. Jest to także chwila przyjemności, wypełnienie rytuału oraz sposób na dopieszczenie podniebienia. Nic więc...
Multum energii schowane w jednym kubku, czyli jak szybko dodać sobie sił z rana
Należysz do elitarnego grona kawoszy, wielbicieli różnych rodzajów kawy? Szukasz ciekawych, nowych smaków kaw wytwarzanych z najlepszych ziaren? A może potrzebujesz smacznej mieszanki na dobre rozpoczęcie dnia?...
Suszone owoce i ich wartość odżywcza
Suszone owoce to efekt procesu, dzięki któremu żywność przez długi czas może zachować świeżość. Samo suszenie wymyślono wieki temu, w ten sposób zachowywano nawet przydatność do spożycia...
ZOBACZ TEŻ
Trzymanie moczu jest ważne. Co robić, gdy pojawia się „mokry problem”?
Trzymanie moczu to podstawa normalnego funkcjonowania. Niestety wiele osób ma z tym problem i co gorsza – ukrywa go. A są sposoby, by wrócić...
