Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Zdrowie jest czymś bezcennym, co do tego nikt nie powinien mieć wątpliwości. Niestety nie każdy dba o nie w wystarczającym stopniu. Wiele osób zaczyna dbać o siebie...
Doskonałe zdrowie na stare lata

Doskonałe zdrowie na stare lata

Jest wiele kobiet, które zastanawiają się nad tym, czy warto wykonywać ćwiczenia w ciąży, a także jak powinny one wyglądać. To prawda, że podczas ciąży trzeba na...
Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży

Od kiedy dowiedziałaś się, że zostaniesz mamą minęło już całkiem sporo czasu. Brzuch urósł do dość pokaźnych rozmiarów. Powoli przygotowujesz się na ostatni etap tej pięknej podróży....
Końcówka ciąży - co Cię czeka w 33 tygodniu?

Końcówka ciąży – co Cię czeka w 33 tygodniu?

Każda przyszła mama chce wiedzieć dokładnie, jak krok po kroku tworzy się nowe życie w jej ciele. Jak po kolei rozwija się jej maluszek i co dzieje...
27 tydzień ciąży

27 tydzień ciąży

Początek nowego roku oznacza dla wielu ludzi tworzenie listy postanowień noworocznych. Wśród wypisanych na kartce celów zazwyczaj na jednym z wysokich miejsc jest oczywiście oświadczenie "schudnę". Bardzo...
Ćwiczymy i trzymamy dietę

Ćwiczymy i trzymamy dietę

Obecnie na siłownie udaje się coraz więcej osób - zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Decyzja o zapisaniu się do fitness clubu w każdym przypadku wynika z innych...
W jakiej kolejności należy wykonywać ćwiczenia na siłowni?

W jakiej kolejności należy wykonywać ćwiczenia na siłowni?

Karmienia piersią nie trzeba się uczyć: gdy dziecko rodzi się, intuicyjnie szuka piersi, a my intuicyjnie podajemy ją maluchowi. Jest to jedna z tych czynności, które są...
Karmienie piersią: ubrania, wspomaganie laktacji, pozycja

Karmienie piersią: ubrania, wspomaganie laktacji, pozycja

W dzisiejszych czasach choroby układu krążenia stały się chorobą cywilizacyjną, a w Polsce stale utrzymują się na pierwszym miejscu pod względem ilości osób na nie umierających, jak...
Objawy zawału serca u kobiet

Objawy zawału serca u kobiet

Zdrowie jest najważniejszą kwestią w życiu każdego człowieka. Niezależnie od wieku, płci i przekonań powinniśmy odpowiednio o siebie zadbać oraz regularnie kontrolować pracę wszystkich narządów. Dodatkowo warto...
Jakie są charakterystyczne objawy zawału u młodych ludzi?

Jakie są charakterystyczne objawy zawału u młodych ludzi?

Sport stał się bardzo ważną rzeczą w życiu każdego z nas. Odkryliśmy całą masę plusów płynących z tego, że codziennie wykonujemy daną aktywność fizyczną, którą aktualnie sobie...

ZOBACZ TEŻ

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży

Od kiedy dowiedziałaś się, że zostaniesz mamą minęło już całkiem sporo czasu. Brzuch urósł do dość pokaźnych rozmiarów. Powoli przygotowujesz się na ostatni etap...
Pierwsze kroki na siłowni

Pierwsze kroki na siłowni